2012-06-18から1日間の記事一覧
みなさんはちゃんと睡眠をとれているだろうか? 仕事が忙しくて家に帰って家事や雑用で寝るのは夜遅く、という人は多いのではないのだろうか? そんな人にお勧めなのが「昼寝」である! スペインには「シエスタ」と言って昼食後に昼寝をする習慣がある。 そ…
みなさんはちゃんと睡眠をとれているだろうか? 仕事が忙しくて家に帰って家事や雑用で寝るのは夜遅く、という人は多いのではないのだろうか? そんな人にお勧めなのが「昼寝」である! スペインには「シエスタ」と言って昼食後に昼寝をする習慣がある。 そ…